该怎么预防肾结石

　　该怎样预防肾结石呢？控制草盐酸摄取对肾结石的预防有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防肾结石的详细介绍。

　　控制草盐酸摄取预防肾结石！结石病1直是困扰人们身体健康常见的1种疾病，特别是肾结石，严重的乃至可能危及生命。在平常生活中积极的预防肾结石就是肾结石高危人群所关注的问题。尽人皆知草盐酸是肾结石构成的主要化学物资，我们预防肾结石就能够从控制体内草盐酸含量入手。

　　在酷热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水份，更容易致使肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，由于柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的构成。草酸盐是肾结石构成的主要化学物资，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。

　　由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁以后，这类风险直线上升，男性朋友们更应当积极预防肾结石，中年男性平时更应多喝柠檬水。另外，还要避免吃草酸盐含量较高的食品，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食品以中和身体吸收的草酸盐。

　　控制草盐酸摄取预防肾结石！以上就是通过控制草盐酸含量来有效预防肾结石的方法，希望这类方法能够对朋友们积极预防肾结石有所帮助，凭仗健康的生活习惯阔别疾病困扰。