警惕！男性健康陷阱

　　男人的健康遭到愈来愈多的人的关注。在第7个世界男性健康日行将到来之际，本刊采访中国性学会性医学专业委员会主任委员、著名性学专家主任医师，请他谈谈男性健康问题。

　　男性健康现状：忽视和过分关注

　　目前，人们对男性健康存在着两种截然不同的态度：忽视和过分关注。

　　医生说：“1方面，男性健康长时间被忽视。1部份男性受传统观念的影响，对自己的状态缺少关注。由于从传统观念看，男人永久是强者，轻伤不下‘火线’，重伤也要死活留在‘阵地’上，历来不把健康中的问题放在心上，特别是生殖健康和心理健康，即便有病也得扛着，完全不当回事。另外一方面，随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也提高了，男性健康问题逐渐得到重视。这本来是1件好事，但有些人受各种不实宣扬的影响，又开始过分关注男性健康，明明是个小问题，却当做大问题，明明不是问题，又当做问题，给自己很大的压力，让男性健康遭受着‘很为难’的际遇。”

　　“1句话，忽视和过分关注，都表明人们对男性健康认识上的不足，这就很容易让人堕入五花八门的圈套中。”

　　影响男性健康的主要因素：生活习惯和心理

　　而要认识男性健康，首先必须明白哪些因素会影响男性健康。医生向记者分析道，如今影响男性健康的因素中最主要的两点：不良生活习惯和心理条件。

　　不良的生活习惯包括吸烟、酗酒、饮食不当、缺少锻炼，等等。比如吸烟，有统计显示我国有60%的男性在吸烟。吸烟除对肺部的影响巨大，对血管的影响也是很大的。另外，大吃大喝的饮食习惯，高盐、高脂肪饮食，煎炸食品，挑食偏食等都给男性健康带来隐忧。最为重要的是，随着生活节奏的加快，参加锻炼的人愈来愈少。现在，锻炼几近都成了老年人的事，年轻人锻炼普遍减少，“出门打的、上楼电梯”，虽然我国的竞技体育水平上去了，但全民体质却普遍降落了。医生感慨地说：“我们什么时候才能像发达国家1样，拿出1/3的收入和精力去锻炼、旅游、从事有益于身心健康的各种活动呢?”

　　另外，心理条件也是影响男性健康的1个因素。工作负荷太重，工作压力大，社会发展竞争快，男性不能不常常跳槽，这使男性在心理上面临着不小的压力。很多男性受性情、人格发育程度的影响，心中的苦闷得不到倾诉，更容易引发健康问题。

　　性健康：毛病的认识危害大

　　性健康是男性健康中比较重要的1部份，它是1种与性相干联的身体、情感、精神和社会问题。1个“性健康”的男人，不单单意味摆脱疾病、功能障碍或衰弱，常常还是自信、成功的体现。因此，人们需要以1种积极的和严肃的方式去对待性和性关系，力求取得愉悦和安全的性经历。但是，不论是男性，还是女性，对性健康都有着许多毛病的认识。

　　毛病观点1：性对健康是1种伤害。

　　医生说，在封建时期，性被认为是“难以开口”的，这是对性的1种禁锢。而现在，很多广告宣扬，说“性生活影响健康”，认为性生活会致使男性不育、前列腺炎。这是对性的1种恐吓。从性的禁锢到性的恐吓，都是对“性”不正确的态度。

　　为何要进行性恐吓?医生说，目的很简单，就是为了卖药，如各种补肾药，还有就是拿前列腺炎说事，说这都是“性生活”的错。其实，前列腺炎本是1种极普通的疾病，但如今被认为会引发不育、前列腺癌;很多青少年有手淫，1看到这些宣扬，就怀疑自己是否是“前列腺炎”。然后，很多不良医院就此做文章，1些地方乃至构成“医治前列腺”的1条龙服务。

　　毛病观点2： 性器官越大越好。

　　曾有人做了1项有关男子生殖器大小的调查，当问到“你是不是在乎你的生殖器大小”时，有68。19%的人回答说“非常在乎”;在回答“你是不是总觉得自己的生殖器不够大”的问题时，结果有19。26%的人感到“很不满意，希望有种灵丹妙药可使它立刻变大”;在回答“你觉得理想中的阴茎大小应当是多少”时，有11。36%的人认为应当是“10～14(厘米)”，59。61%的人认为应当是“14～18(厘米)”，还有29。03%的人认为应当长到18～22(厘米)。医生说，这项调查充分体现了男性对阴茎大小的过分关注，对其所存在的不切实际的企盼，和在认识上存在很多的误区。

　　有人说正常人阴茎“应当在14～15厘米”，医生说，中国没有几个人能到达这个程度(编者注：国人正常成年男子阴茎的长度参见本刊2004年第6期50页《阴茎虽小，没问题就好》1文)，之所以要这样宣扬，就是为了卖药。很多人看到这样的宣扬，都希望能有药物使阴茎增大，不回缩，实现所谓“2次发育”。对此，医生斩钉截铁地说，这是绝对是不可能的，纯属骗人的广告。

　　男性健康：男性和女性都要行动

　　“男性健康”这个词语，对很多人来讲，已不陌生了。但是，很多男性其实不知道如何做才能让自己“健康”，而且很多男性受传统观念的影响很大，出现健康问题，特别是生殖健康方面的问题时，常常羞于开口，更不愿到正规医院向专业医生求助，而自己偷偷找书来看，自己上药店购药或向民间寻求所谓的秘方。医生的博客“开博”以来，遭到了很多男性朋友的关注，很多人为终究能得到如此专业的答复而感到高兴，也有很多人在马晓年的博客留言，感谢他让自己重新过上了“幸福美满的生活”。

　　医生说，首先，男性朋友没必要为自己的“健康”问题讳疾就诊，应当认识到这只是1种疾病，应当大大方方到正规医疗机构救治。同时，生活中应纠正不良生活习惯，适合的体育锻炼、公道的膳食、戒烟限酒，保持心理平衡和健康的心理素质，不但是预防男性健康问题的最好的方法，也是我们抵抗富贵病(如高血压、糖尿病等)、克服亚健康的最经济、最简单、最实惠的良方。

　　“而女性，在男性健康问题上也有着举足轻重的作用，但由于很多媒体的误导，女性对男性的性健康有很多误解，无形中给男性增加了不小压力。”医生照实说。

　　有研究发现，在性生活中，女性不像男方可以每次到达高潮。医生说，如果由于自己不能到达高潮，就指责男方，乃至要求离婚，这完全是不合情理的。女方可以通过其他方式，比如自慰等，让自己到达高潮。“所以，”医生强调，“女性在性生活进程中，1定不要给男性施加太多压力。性是非常自然、瓜熟蒂落的事，有的女性希望1过性生活就可以到达高潮，这是不现实的，这需要1个磨合的进程，需要培养。”医生建议女性，应当多鼓励男性，把眼光放长远。

　　医生说，男性健康需要来自全部社会的关心，多进行男性健康的科普宣扬，也希望男性朋友多1些对自己的认识，女性朋友多1些对男性的鼓励，希望所有的男性们，关爱自己，成为真正有气力的人，所有的女人成为最幸福的女人。