患肾结石的原因是什么呢

　　患肾结石的缘由是甚么呢？饮水量不足会引发肾结石吗？那末，接下来看看专家对肾结石病因的介绍，希望对大家有所帮助。

　　肾结石是泌尿外科中病发率最高的疾病，此病会影响肾功能，危害较大。大学生是此病的多发人群，缘由有以下几点。

　　1、饮水量不足

　　大量饮水是预防肾结石最简单、安全、有效的方法。很多大学生都没有上课带水的习惯，常常是1上午或1下午不喝水，致使尿液浓度升高，易引发结石。建议大学生每天饮水量很多于2500ml，每天晨起、睡前、早饭后1小时和晚饭后1小时定时定量饮水，每次饮水量相同，不要等到口渴时才喝，以喝白开水为主，少喝饮料。

　　2、活动量少

　　大学生因上课、自习及上课，常常坐着，活动量少。活动量减少使尿液中生成的小结晶排出速度减慢，易发展为结石，同时运动减少，尿液活动速度减慢也增进结石的构成。大学生应多参加体育锻炼，如打球、跑步等体育活动下降结石的产生率与增进结石排出。

　　3、饮食不公道及无规律

　　饮食不公道及无规律是大学生的通病，很多大学生喜欢吃油炸食品、饮料、油腻食品等，如进食大量甜饮食后，尿中钙离子浓度、草酸钙和尿的酸度增加，这3者混合作用使结石的病发风险增加。因此饮食应当平淡，避免吃高草酯食品。