高强度运动后为何会遗精

较多年轻男性朋友都非常热爱运动。可是让较多男性朋友苦恼的是他们在运动后都会呈现遗精迹象，这一迹象让他们十分尴尬。哪么，高强度运动后为何会遗精?这是较多男性朋友关心的问题，下面大家一起和小编来看一下。

因素之一：人的性功能是很微妙而又很复杂的生理疗程，它是受内分泌系统和神经的活动来进行克制的。

当生殖器官受到刺激或人体一次受到性的刺激而对性会产生一点儿强烈的情感，传入大脑则会形成性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、射精中枢兴奋，形成性神经反射，呈现性冲动，于是就会阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度大形成过度疲劳后，尤其是在进入睡眠时，大脑皮质抑制作用增强，失去对低级中枢的克制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会产生遗精。

对于遗精的呈现，较多男性朋友应当清楚。只要不是频繁重复遗精呈现，都不会影响身体健康。对频繁呈现遗精，初期能够采用运动疗法治疗。哪么，遗精的运动疗法都有什么呢?下面大家一起和小编来看一下。

静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此重复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～龟头炎2下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

因素之二：“运动的时间长了就会感觉自己的心跳较为快”这就说明你在运动身体的血液在沸腾，所以致使身体的机体各器官的功能亦随之增强，不能少的生殖器官也是不能落后的。

男人在运动后不仅心跳会加快，身体中的精囊血液会增加，前列腺的血液循环会加快，这样强烈的欲感会促进精液的增加，精子也必然增加了，自然而然就必然会成为遗精。

因素之三：然而有些青年人对性这个话题较为敏感，在人运动中做到某种动作的时候，就会产生一点儿性的联想，自然而然就会形成性冲动。

因素之四：人在运动的时候，总会有一点儿人喜欢穿哪些紧身运动裤，来展示自己的身体，殊不知这也是对身体的一种伤害。可是由于过度的疲劳和运动器械进行相互摩擦，也会产生一点儿遗精。

要是男人们运动的时候呈现了少量遗精，其实也不要大惊小怪，更不用担心，这只是人运动后的正常生理迹象而已，大部分人在一定量的运动之后，都会呈现这个情况的，遗精的次数慢慢增加，遗精量越来越多，这种迹象对身体并不会形成什么重大伤害。还有很大的或许就是在运动的时候穿的衣服过紧形成的，哪么在运动的时候穿着小编在这里意见选择宽松的较为好。

要是每次运动后都已经呈现遗精的情况，则须要调整运动量了，人在过度疲劳的时候遗精会更厉害一点。若都不是这些因素形成的，为了自己的健康，还是须要去医院仔细检查的，这是很有必要的。