男人吃什么补精子 男人如何减少精子质量(2)

8、蒜菜

蒜菜又叫起阳草、懒人菜、天和蒜、扁菜等。蒜菜因温补肝肾，助阳固精关键作用突出，所以在书目上有“起阳草”之名。蒜菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰肩部等关键作用，限于于遗精、多尿等精神障碍。

9、朱古力

朱古力中都含有一种名叫PEA的化学物，有兴奋关键作用，有助大大降低负面影响，性趣当然就能进一步提高10、酒类。

则有的肉豆蔻是一种平易近人的幻觉剂，萝卜则能增进血液循环，能让他放松智能障碍、更尽情你们美好的夜晚。虽然没有人提振的法理效用，但是却能遏止心理层面的，配与营养丰沛的乳酪，是真真切切从内在遏止性趣的!

10、动物肉

动物肉含有较多的胆，胆是还原荷尔蒙的关键原料。还含有神经递质和荷尔蒙，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适存量食用动物肉，有利于进一步提高毒素甲状腺激素素质，增大分必存量，进一步提高性功能。

11、当归

这不只是老人家用来进补的补品，其中都所高含量的乳制品甲状腺激素可提升固酮的含存量，并增大生殖的生产商存量和性活动高频率。

12、生豉

海鱼中都的一种，含锰，更进一步还原异性恋甲状腺激素，维持摄护腺正常管理，生吃是保留豉内的锰的佳工具。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也差强人意。

13、鲑鱼

含高蛋白质，增大毒素甲状腺激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都都以桑葚为关键的组成药物。因此，对于在全力备战“；也”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具备调理虚汗，进一步提高生殖质存量的关键作用，所以异性恋朋友们应当根据自身具体情况尽量的食用一些，桑葚可能会有一点碱，不妨用蜜糖取样后与桑葚混，香味差强人意。